Nieprzyjemne objawy jakie daje zgaga potrafią utrudnić codzienne funkcjonowanie. Bywają niepojące do tego stopnia, że często mylone są z objawami zawału serca. Warto wiedzieć, jak walczyć z tą uciążliwą dolegliwością. Poznaj domowe sposoby na zgagę.
Tak naprawdę zgaga może zaatakować każdego, choć na jej wystąpienie szczególnie narażone są osoby po 50. roku życia oraz kobiety w ciąży. Jak dochodzi do jej powstania? Na skutek różnych czynników, dolny zwieracz przełyku umożliwia cofanie się treści żołądkowej oraz kwasów trawiennych , które podrażniają śluzówkę wywołując nieprzyjemne objawy.
Objawy zgagi
Osoby cierpiące na zgagę skarżą się przede wszystkim na palące uczucie pieczenia w okolicy mostka – objawy te daje również zawał mięśnia sercowego, dlatego dolegliwość często wywołuje panikę. Chorzy dodatkowo mają wrażenie utknięcia treści pokarmowej w przełyku i skarżą się na kwaśny posmak w jamie ustnej. Ponieważ cofające się kwasy podrażniają śluzówkę, pacjenci często wspominają o bólu gardła oraz suchym kaszlu.
Wszystkie wymienione wyżej objawy nasilają się zwykle w momencie pochylania się lub leżenia. Zgaga może pojawiać się również po zjedzeniu obfitego posiłku (zwłaszcza jeśli był on ciężkostrawny), czy wypiciu sporej ilości gazowanego napoju.
Domowe sposoby na zgagę
Z przykrymi objawami zgagi można walczyć farmakologicznie, stosując środki zobojętniające kwas żołądkowy. Warto jednak wiedzieć, jak można sobie samemu pomóc, stosując domowe sposoby na zgagę. Co pomoże?
- Wypicie naparu z melisy, mięty czy kopru włoskiego.
- Zastosowanie przypraw, takich jak np. siemię lniane, kminek oraz imbir (ten ostatni można ssać przez kilka minut lub dodać do herbaty)
- Zjedzenie migdałów.
- Spożycie kisielu, który ochrania śluzówkę w przełyku.
- Powolne przeżuwanie skórki od chleba lub gumy do żucia, która pobudza produkcję śliny, ułatwiającej procesy trawienne.
- Spacer na świeżym powietrzu.
Aby zapobiegać zgadze warto dbać o odpowiednią masę ciała oraz unikać palenia papierosów. Z diety należy wyeliminować ciężkostrawne produkty oraz gazowane napoje. Dobrze również ograniczyć spożywanie czekolady, orzeszków ziemnych oraz mocnej kawy i herbaty.
Czytaj również:
Imbir – właściwości i działanie lecznicze
Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u lekarza. Pamiętaj, że w razie wystąpienie problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się ze specjalistą.
Data publikacji: 10.03.2024